Fran Santin – Nutrição para Corredores

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Nutrição para Corredores: O Guia Completo com Fran Santin O curso Nutrição para Corredores, liderado por Fran Santin, é a escolha ideal para nutricionistas, atletas, treinadores e estudantes que desejam aprimorar seus conhecimentos em alimentação e suplementação voltadas para o universo da corrida. Com conteúdo teórico e prático, o curso aborda estratégias nutricionais para diferentes … Ler mais

Heavy Duty do Old School à Ciência da Hipertrofia Overred Bodybuilding

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Heavy Duty: Do Old School à Ciência da Hipertrofia Overred Bodybuilding O método Heavy Duty é um dos treinos mais icônicos e controversos no mundo do bodybuilding. Criado por Mike Mentzer, o Heavy Duty surgiu como uma resposta ao treino volumoso da era Old School, prometendo resultados expressivos com menos tempo na academia. A filosofia … Ler mais

MÉTODOS METABÓLICOS PARA HIPERTROFIA – Dr. Enrico Gori Soares

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Técnicas Avançadas de Musculação – João Marcos

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Técnicas Avançadas de Musculação de João Marcos: O Guia Completo para Maximizar Resultados As Técnicas Avançadas de Musculação de João Marcos são um conjunto de métodos e estratégias desenvolvidas para quem busca elevar seus treinos a um novo nível. Com foco na hipertrofia muscular e na performance, essas técnicas se destacam por sua abordagem detalhada … Ler mais